相変わらず部屋のなかで後ろ通しの練習ばかりしてる。 １日１００回を目安に。 千葉は緊急事態宣言いつ解除されんのかなー。

後ろ通しの練習をしています。 でも片足立ちの状態になっただけで、体がふらつくのです。 体幹が弱すぎなのかなあ。 こんな後ろ通し解説動画もありました↓ 家でもできるボールタッチ【サッカー】後ろ通し

緊急事態1カ月延長なの？ 長すぎぃ～ ジンガ レベル３の前にできるようにならんといけない 後ろ通し これがなかなかうまくいかない だがこんな動画を発見した 『正しい』後ろ通しをマスターしてボールタッチを極める！ なるほどねー やってみよう

緊急事態延長するかもしれないと…… なげえなあ…… もう辛抱限界の人が多いんでは？ ジンガの練習 レベル２はわりとすぐできるようになったので 次はレベル３ レベル３ができるようになるには、 軸足の後ろをV字で通すというのをスムーズにできるようにならね…

全然公園に行っておらんよ……。 部屋のなかでは、机の下にボールを転がしておいて、常に足裏でボールをこねこねしています。 歩くときは、ボールタッチを意識しながら歩いています。 まず進む方向の足を出して、もう片方の足でボールを運ぶように……。 これじ…

もうすっかり練習さぼってる。 四十肩になるし、体しんどい。 今日見て勉強になった動画↓ 【テクニックに自信がない人必見！】相手を食いつかせて抜く！リアクションドリブル すり足を心がけるべし！

緊急事態宣言発出からはや２週間。 天気がよかったので公園でリフティング練習など。 両足つかってのリフティングは13回くらいしかできない。

室内でボールタッチの練習

室内でボールタッチの練習

天候が良いので、数日ぶりに公園での練習へ。 両足を使ったリフティングをやってみる。 10回以上はできるな。 次の目標は、両足リフティング100回にしてみるかなー。

↓この動画のNo.5ができん 【サッカー ドリブル】毎日家で1日4分！ボールタッチ練習15選【ball touch in soccer/football】

次は昨日やった練習動画と同じ人の、この動画をやってみようと思う。 【サッカー ドリブル】毎日家で1日4分！ボールタッチ練習15選【ball touch in soccer/football】 部屋のせまさがリアリティ

今日は雨が降っていてですね……。 屋外での練習はなし。 まずい、2日連続でさぼることになってしまう……。 室内でできる練習をしよう。 ↓これみながら。 【ボールタッチ】毎日2分！家でできる練習！サッカーボールタッチU-12超初級編【ball touch in soccer/fo…

昨日２時間以上やったし、目標をひとつクリアしたので、今日は練習なし。 ･･････いけませんね。自分に甘い。 さて、闇雲にリフティングの練習をしても、これ以上回数を伸ばすのは難しいと思い、リフティング練習動画を探してみました。 ↓この動画がよかった…

今日は夕方にメンヘラクリニックだったため練習できず。 どうしようかと思ったが、晩御飯後にボールを持って公園へ行った。えらい。 なかなか調子がでず、10回くらいでボールをこぼしてしまうことが続く。 心が挫けそうになる……。 今日は30回できればいいん…

今日は天気予報では雪かもと言われていたが、実際には雨だった。 雨、雪の場合は公園での練習はキャンセルだ！ ボールが濡れると滑って練習にならない。 代わりに室内でできるサッカーの練習動画を色々探した。 そして視聴回数の多いものから見ていったゾ！ …

左足リフティング最高29回 今日は目標をクリアできた (前回よりも１回でも多くリフティングするまで帰れません) 二日連続で目標クリアできなかったらやばいもんね

今日もボールを持って公園へ行った。 しかし左足リフティングは最高で24回しかできなかった。 ●前日より１回でも多くリフティングができるまで帰れません のルールを守ることができなかった！！ もう停滞期に入ったか……(´・ω・`)⚽

今日は三度寝くらいしちゃって起きたらもう夕方で、練習にいくのもやめちゃおうかな、という気分だったのを、なんとか持ち直して公園へ。 左足リフティング24回達成。 おお。早くも継続練習の効果が出てるじゃん。

ずいぶんとまた練習をさぼってしまったなぁ。 しかし今日、緊急事態宣言が発令されたので、逆に「こんなときだからこそ」とやる気をだしてしまう天邪鬼な私。 前回の緊急事態のときも毎日リフティングの練習をして、20日で右足のみリフティング100回越えを達…

ここ数日練習さぼりすぎです。 さて、昨日は所属しているフットサルチームのミーティングに初参加してきました。 小さな組織でも、運営をしていくにあたっては、色々な課題があるものです。 よい方に向かってるとは思う。

スクラッチ以外の家トレもやろう。 というわけでこれ↓ youtu.be なんか難しそうじゃないか。 ↓こっちも参考にしながらやろう。 youtu.be

モチベに左右されているようではいかんのだが 一応スクラッチの練習はした。

体育館で２時間ほどゲーム形式の練習 合間に左足リフティングの練習 19日だから19回できればいいかと思っていたのですが 最高12回しかできませんでした。 ヘタになってる。 毎日練習してないからなあ。 今年中に30回は無理かも さて、試合中にネイマールトラ…

この日も自宅室内での足裏ボールタッチの練習を。 これまで片足ずつやってたのだが、身体のバランスはとれないし 回数が増えてくると、片足がやたらと疲れてきます。 なので、右足で４回やったら左足に切り替えて４回、 というふうに、200回やる、というやる…

今日も今日とて。 そういえば左足のリフティングとボールタッチの練習をするようになってから、ここのところ慢性化していた左膝の痛みが、ほとんどなくなった。 右足でのボールの扱いだってヘタなのだけど、左足は輪をかけてヘタなので、ずっと右足だけでボ…

今日はもうやんなくてもいいかと思ってたけど。 23時近くになって、ようやくやった。 メニューはここ数日同じ。 しかし。 ボールタッチの練習をすると、どうしたって、 片足でボールをタッチをし、もう片方の足で 片足立ちをしている瞬間というのが発生する…

今日も室内でスクラッチ 右足 縦スクラッチ100回 横スクラッチ100回 縦横スクラッチ100回 左足 縦スクラッチ100回 横スクラッチ100回 縦横スクラッチ100回 この100という数字…… とにかく毎日100回やっとけばうまくなるっしょ！ という大雑把な目安でしかない…

何が勝負の三週間だよ。 ……という気がしませんか。 さてさてYouTubeにいっぱいサッカー練習動画あるけど、コロナ禍以降、室内でできる動画も増えてますよね。 わしにはちょうどよい難易度のものが多い。 第三波が治まる気配がまったくないけど、こんなときだ…

室内用にボールを買ったら外へ行くのが面倒になった。 ひたすらこの↓練習をしている。 youtu.be リフティングは室内でやると惨事を招きそうなのでできない。